|
ну что, привет Памела Андерсон😂
вот не знаю, старалсь ночью и пить ок если просыпалась и яблоко подьедать не сработало
Забыла что наночь ела шубу, и сегодня; но у меня отек может не по этому
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1841 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 113,08g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яйцо, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Селянський Кефир 1%, Trapa Noir 0% Almonds, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Запеканка стевия и протеин овсянк, Сильпо Банан, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Гуляй-Поле Майонез 30%, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Соль, Сыр с Плесенью, Сухая или Твердая Салями, Яйцо, Monini Оливковое Масло. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шуба моя. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|