Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1592 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 156,20g | Hh: 34,12g.
Aamiainen: Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Корюшка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|