Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1901 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 84,90g | Hh: 237,10g.
Aamiainen: 데리야끼 소스, 오뚜기 하프 마요네즈, 산과들에 원데이 오리지널, 사과, 계란후라이, 라이스페이퍼. Lounas: 양배추, 삼양 로제 불닭납작당면, 오징어숙회, 백설 박력분, 계란후라이. Päivällinen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 슈 크림 라떼 (Tall), 공기밥, 순대국. Välipalat/Muut: 올리브영 크림스프 베이글칩. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|