Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1351 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 70,15g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Кижуч, Каша, Творог, Облепиха. Lounas: Салат Овощной, Кижуч, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Хек, Макароны Отварные, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко , Стерлядь. Välipalat/Muut: Eco Овсяная Каша с Малиной, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Груша, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|