Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1178 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 61,66g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Компот из Сухофруктов, Добрый День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Курица в Сметане, Гороховое Пюре. Päivällinen: Тефтели Куриные, Вареное Яйцо, Огурец, Редис. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|