Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1342 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 43,05g | Hh: 215,30g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tapioca, CBS Suco de Abacaxi, Pullman Rap10 Integral, Guacamole, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Dark, DIA Cajá Manga, Doce de Leite, Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuanaVasconceloss
|