Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1780 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 128,64g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Сырники, От Сундаревых Сметана 10%. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Винегрет, Вареное Яйцо. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Tamaki Соус Спайси, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях, Винегрет, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Степ Конфета, Молоково Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Говяжьи Ребра Копченые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|