Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1207 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 87,99g | Hh: 101,78g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Горбуша Соленая, Пшеничный Хлеб. Lounas: Slakon Конфета Желейная , Салат Овощной с Маслом, Горбуша Соленая, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Горбуша Соленая, Пшеничный Хлеб, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|