Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 77,20g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Жизнь Март Морковный Сок, Сметана 15%, Atech Nutrition Коллаген, Зеленый Чай, Ирга, Сырники. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, РИФ Котлеты из Горбуши и Форели без Глютена. Päivällinen: Жизнь Март Соба с Куриным Филе и Овощами. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|