Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2448 kcal
|
Rasva: 118,78g | Prot: 86,37g | Hh: 250,70g.
Aamiainen: Жизнь Март Мягкие Козинаки Биология, Coffee Like Капучино (400мл), Французский Пекарь Овсяная Каша, Kultlab Coconut. Lounas: Жизнь Март Суп-Лапша Куриный, Жизнь Март Салат Полянка. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Шарлиз Шоколадная Паста, Смак Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жизнь Март Клаб-Тост с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|