Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 71,05g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: Bonfesto Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клементины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|