Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1390 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 74,20g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Плов с Курицей. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|