Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
915 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 36,52g | Hh: 45,08g.
Aamiainen: Яйцо, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Белая Дача Зелень, Monini Бальзамический Соус, Самокат Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Альметте Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|