Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1006 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 64,79g | Hh: 39,85g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Желен Колбаса Докторская , Вареное Яйцо. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Картофель Отварной, Магнит Огурчик Соленый, Желен Колбаса Докторская . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|