Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
622 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 37,76g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кета, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|