Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 65,03g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Аладушкин Слойка Свердловская, Мандарины. Lounas: Vici Крабовые Палочки, Московский Провансаль Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Масло Подсолнечное, Мягкая Белая Булка, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|