Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1662 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 109,13g | Hh: 63,52g.
Aamiainen: Chikalab Dessert, Кинто Дижонская Горчица, President Каймак, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Огурец (без Кожуры), Черкизово Бекон Сырокопченый. Lounas: Bite Fuel Peanut Caramel, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|