|
🙏🙏🙏
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1676 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 91,26g | Hh: 204,82g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Груша, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, Форель. Päivällinen: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Морковь, Нут. Välipalat/Muut: President Творог 9%, Груши, Масло Гхи, Яйцо, Миндаль, Зеленое Яблоко, Курт, Carte Noire Кофе, Adal Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|