Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1549 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 193,93g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Kohlrabi, Möhren, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gekochtes Ei, Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse. Päivällinen: ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|