Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 85,80g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Кофе, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Bite Fuel Peanut Caramel. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Перец, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Bite Fuel Peanut Caramel, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Рис Длиннозерный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bite Charge Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|