Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1654 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 144,68g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Яйцо, Помидоры, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Päivällinen: Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Zero Сироп Банан. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|