Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 92,57g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный для Салата, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Листья Салата, Fish House Форель с/с. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Spaghetti N.5, Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Очищенные, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный для Салата. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|