Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1257 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 60,60g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Американо, Вкусно и Точка Морковные Палочки, Макдоналдс Фреш Ролл. Lounas: ВкусВилл Тофу-Паштет Нешпроты, Кальмары Гриль, Агрохолдинг Московский Салат Кейл, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|