Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 101,72g | Hh: 159,11g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Фундук-Пекан, ВкусВилл Семена Чиа. Lounas: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Гречка с Грибами, Чечевичный Суп. Päivällinen: Кинза, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|