Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1924 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 104,01g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Индилайт Ветчина из Индейки, Старая Рига Шпроты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Винегрет, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Russian Champignon Mushrooms, Индилайт Ветчина из Индейки, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Рафаэлло Рафаэлло, Фабрика Грез Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчикеn, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Välipalat/Muut: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Рафаэлло Рафаэлло, Пп Кондиционерская №1 Шоколадный Медовик с Вишней. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|