Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 89,02g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Сулугуни Глинки Юла, Оливковое Масло, Националь Овсяная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Каждый День Зефир Ванильный. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Ачма. Päivällinen: Кисель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|