Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1528 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 104,53g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Lounas: Цветная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Цветной Капусты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Утолина Сердце Утиное, Куриная Грудка. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|