Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1402 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 47,41g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Blaubeeren, Erdbeeren, Honig, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art . Lounas: Schalotten, Cocktailtomaten, Gekochte Aubergine, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Avocado, Parmesan (Gerieben), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Mandeln, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Zucker, Cafe Latte, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|