Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1064 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 95,72g | Hh: 48,14g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Помидоры. Lounas: Rainbow Рапсовое Масло, Шебекинские Спагетти, Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yavenkovam
|