Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 45,82g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Prosciutto, Gut & Günstig Streichzart , REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Penny To Go Premium Feldsalat . Päivällinen: Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Ketchup, Spiegelei, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Marbertz Puddingteilchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astrid K.
|