Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 78,44g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Saiwa Oro. Lounas: Conad Cioccolata Fondente, Cavolo, Ca' Bianca Crackers all'acqua, Eridanous Salsa Tzatziki, Fior di Natura Cotolette di Soia. Päivällinen: Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fior di Natura Cotolette di Soia. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Grana Padano Parmigiano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|