Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 70,07g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Пятерочка Бенто Торт со Смородиной, Бкк Хлеб Покровский на Закваске, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой. Lounas: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Самокат Кускус с Томатами, Чебаркульская Птица Грудка. Päivällinen: Bite Fuel Peanut Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|