Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2072 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 148,99g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Boombar Мороженое Протеиновое Соленая Карамель, ВкусВилл Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lounas: ВкусВилл Смесь для Салатов, Biotech USA 100% Pure Whey, ВкусВилл Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Välipalat/Muut: Финики, Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|