Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2171 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 85,28g | Hh: 279,80g.
Aamiainen: Everyday Havermout, Senseo Koffie , Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Boni Kippensoep, Boni Kippenwit . Päivällinen: Zeisner Tomatenketchup, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Välipalat/Muut: Banaan, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|