Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 99,33g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе. Lounas: Кофе, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Вареное Яйцо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Лента Пирожок с Капустой, Домик в деревне Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чернослив, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|