Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 82,71g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|