Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
930 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 76,32g | Hh: 88,08g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья, Помидоры. Lounas: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Arshani Томатный Сок, На Грядке Горошек Нежный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|