Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1692 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 112,13g | Hh: 208,48g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, ВкусВилл Паштет Грибной со Вкусом Трюфеля, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Черемша Солёная , Простоквашино Молоко 6%, Перекресток Кулич Пасхальный. Lounas: Болгарский Перец, Перекресток Кулич Пасхальный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Цветочный Мед, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Rainbow Малиновое Варенье. Päivällinen: Клубника, Snaq Fabriq Crispy Chips, Маркет Перекресток Чеснок Соленый Дольки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Гриль, ФЭГ Черемша Соленая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|