Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
916 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 42,59g | Hh: 65,28g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Зеленые Листья Творог 2%, Яйцо-Пашот, J-Basket Бобы Эдамаме, Цукини, Сельдерей, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Lounas: Тануки Спринг Ролл с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|