Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
886 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 44,91g | Hh: 63,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. Lounas: Помидоры, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|