Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1335 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 57,16g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Päivällinen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Шримп Ролл. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Весконтроль Хлеб, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|