Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
649 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 64,70g | Hh: 42,43g.
Ennen aamiaista: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Запеканка с Рикоттой. Lounas: ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Печень Куриная в Сметане. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|