Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2649 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 54,60g | Hh: 395,38g.
Aamiainen: Walnoten, Banaan, Mandarijn. Lounas: Gebakken Ei, Komkommer (Geschild), Tomaten, Witte Rijst (Lange Korrel). Päivällinen: Kwatta Choco Puur, Carrefour Classic Petit Beurre No Gluten, Boni Lactose Vrije Melk. Välipalat/Muut: Rijstpapier, Komkommer (Geschild), Witte Rijst (Lange Korrel). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|