Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 152,92g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Клубника, Черная Смородина, Тортик шоколадный, Кировский Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Lounas: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Зеленый Лук, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Välipalat/Muut: Холодец Свиной Ашан Холодец Свиной Ашан . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|