Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
857 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 28,69g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Fisherman's Friend Extra Stark, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat, Karotten, Lidl Eisbergsalat, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Develey Honig-Senf Dressing, Elstar, Spaghetti, Spaghetti. Välipalat/Muut: Milfina Schmand, Radieschen, Lidl Radieschen, Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|