Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1178 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 112,12g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Салат Айсберг, Помидоры, А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Макароны. Päivällinen: Паста с грибами. Välipalat/Muut: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|