Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 59,83g | Hh: 83,86g.
Aamiainen: Queijo Provolone, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada, Pierogi, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada Verde Mista. Päivällinen: Ovo, Queijo Provolone, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Santa Helena Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RAUENSANDRO
|