Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1378 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 80,63g | Hh: 143,45g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Eldorado Джем из Малины, Real Сырники Классические, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, SPAR Гуляш из Курицы, Азбука Вкуса Блины с Мясом. Päivällinen: Зеленая Линия Творог Домашний 5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|