|
I dont feel too bad. only up 1 lb after a 4 day trip...I expected it to be higher than that!
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1583 kcal
|
Rasva: 104,91g | Prot: 55,96g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, American Cheese, Fried Egg , Bojangles Plain Biscuit. Lounas: Lite Greek salad. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Lite Greek salad, Pasties. lisää...
|
|
3510 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|