Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
841 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 51,21g | Hh: 31,15g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Päivällinen: Ketchup , Market Basket Sweet Cream Unsalted Butter, Brussels Sprouts, Aldi Petite Sirloin Steak. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|